3 tháng đầu thai kỳ (quý I) là giai đoạn tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng đến hết tuần thứ 13 của thai kỳ. Đây là chặng đầu tiên trong hành trình làm mẹ, cũng là lúc cơ thể có nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn cảm xúc. Dù chưa thấy bụng bầu lớn, nhưng bên trong, thai nhi đang phát triển mạnh mẽ từng ngày. Hiểu rõ giai đoạn này sẽ giúp mẹ chăm sóc bản thân tốt hơn và sẵn sàng cho những tháng tiếp theo.
Thai nhi phát triển ra sao trong quý I?
– Tuần 1–4: Quá trình thụ tinh diễn ra, trứng thụ tinh di chuyển vào tử cung và làm tổ. Cơ thể mẹ bắt đầu sản sinh hormone thai kỳ.
– Tuần 5–8: Các cơ quan quan trọng như tim, phổi, não, tay chân, mắt và miệng của bé bắt đầu hình thành. Cuối tuần 8, phôi thai được gọi là thai nhi, dài khoảng 2,5cm.
– Tuần 9–13: Thai nhi đã có tay, chân, móng, miệng có thể cử động, hệ tiêu hóa và tiết niệu bắt đầu hoạt động. Bé dài khoảng 7–10cm, nặng khoảng 30g.
Những thay đổi phổ biến ở mẹ
– Đau ngực: Ngực căng và nhạy cảm hơn do hormone thay đổi.
– Buồn nôn: Ốm nghén thường xảy ra vào buổi sáng nhưng cũng có thể kéo dài cả ngày.
– Mệt mỏi: Cơ thể phải hoạt động nhiều hơn nên mẹ dễ cảm thấy uể oải, cần nghỉ ngơi nhiều.
– Thay đổi tâm trạng: Hormone dao động khiến mẹ dễ xúc động hoặc lo lắng.
– Đi tiểu nhiều hơn: Do tử cung bắt đầu lớn và chèn vào bàng quang.
– Thay đổi da, nổi mụn: Hormone thai kỳ khiến da tiết dầu nhiều hơn.
– Khó thở nhẹ: Do tim phải bơm máu nhiều hơn, mẹ dễ cảm thấy hụt hơi khi vận động.
Việc mẹ nên làm trong 3 tháng đầu
– Đi khám thai sớm: Giúp xác định vị trí túi thai, tuổi thai và các xét nghiệm cần thiết.
– Uống vitamin cho bà bầu: Đặc biệt là axit folic để ngăn dị tật ống thần kinh.
– Ăn uống lành mạnh: Ăn đủ chất, bổ sung rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu sắt và canxi.
– Uống đủ nước, ngủ đủ giấc: Giúp cơ thể hồi phục và giảm mệt mỏi.
– Tránh rượu bia, thuốc lá, chất kích thích: Những chất này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của bé.
Những điều mẹ cần tránh
Không sử dụng rượu, thuốc lá, các chất gây nghiện.
Tránh ăn thịt, cá sống, thực phẩm chưa tiệt trùng.
Không tắm nước quá nóng hoặc vào phòng xông hơi.
Hạn chế vận động mạnh, tránh các môn thể thao va chạm.
Các cận lâm sàng cần thiết trong 3 tháng đầu
✅ Siêu âm kiểm tra tim thai, vị trí làm tổ và phát hiện song thai (nếu có).
✅ Xét nghiệm máu, nước tiểu.
✅ Kiểm tra nhóm máu, yếu tố Rh, đường máu, vi chất, chức năng tuyến giáp, chức năng gan thận, bệnh lây truyền từ mẹ sang con,…
✅ Đo độ mờ da gáy, sàng lọc dị tật bẩm sinh như Double test hoặc NIPT
Khi nào cần đi khám ngay
Sốt cao trên 38°C
Ra máu âm đạo hoặc khí hư bất thường
Đau bụng dữ dội, co thắt nhiều
Nôn ói, tiêu chảy kéo dài
Ngất xỉu, choáng váng liên tục
Nhìn mờ, thấy đốm đen trước mắt
Mặt, tay, chân sưng phù bất thường
Kết luận
Ba tháng đầu thai kỳ có thể khiến mẹ cảm thấy mệt và bối rối vì những thay đổi nhanh chóng. Nhưng đây cũng là giai đoạn quan trọng nhất để thai nhi hình thành. Nếu mẹ chăm sóc tốt bản thân, tuân thủ lịch khám thai định kỳ và nếu có gì lo lắng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
___
Đọc thêm: 3 tháng giữa thai kỳ: cần lưu ý gì?
Đọc thêm: 3 tháng cuối thai kỳ: cần lưu ý gì?
___
Tài liệu tham khảo
1. leveland Clinic, 2022. First Trimester.
2. Mayoclinic, 2024. Pregnancy week by week.
___
**Vui lòng đọc kỹ yêu cầu về Bản Quyền-Cộng Tác trước khi sao chép hoặc trích dẫn nội dung và hình ảnh của blog
Để lại một bình luận