Chuyển dạ, đích đến của thai kỳ và chuẩn bị chuyển qua bước tiếp theo trên hành trình làm mẹ. Chuyển dạ là một quá trình tự nhiên để sinh em bé ra đời và quá trình này không hề dễ dàng. Sự phát triển của y khoa nhằm hỗ trợ quá trình này thuận lợi hơn, ít đau hơn, an toàn hơn cho mẹ và em bé.
Về cơ bản, hành trình này trải qua 3 giai đoạn:
1. GIAI ĐOẠN 1: XÓA MỞ CỔ TỬ CUNG
Đây là giai đoạn dài nhất, có thể kéo dài nhiều giờ. Cổ tử cung từ cấu trúc dài, đóng kín rồi xóa ngắn, mỏng dần và mở từ 0cm đến 10cm để chuẩn bị cho bé ra ngoài. Ban đầu, cơn co thắt nhẹ, thưa, sau đó dần dần mạnh lên. Mẹ có thể thấy đau bụng, ra dịch nhầy, có thể kèm chút máu hồng. Khi cổ tử cung mở từ 3cm trở lên, mẹ nên vào viện ngay để được theo dõi.
➡️ Giai đoạn mở cổ tử cung kéo dài bao lâu?
– Đây là giai đoạn dài nhất trong quá trình chuyển dạ, có thể kéo dài từ 6 đến 12 giờ hoặc hơn, tùy vào từng mẹ bầu.
– Với mẹ sinh con lần đầu, thời gian này có thể dài hơn so với những mẹ đã từng sinh con trước đó.
– Cổ tử cung cần mở từ 0cm đến 10cm (mở hết) để đủ rộng cho bé ra ngoài.
➡️ Giai đoạn này chia thành hai giai đoạn nhỏ:
– Giai đoạn tiềm thời (0 – 5cm): Cổ tử cung mở chậm, cơn co còn nhẹ và thưa
– Giai đoạn tích cực (6 – 10cm): Cổ tử cung mở nhanh hơn, cơn co mạnh và liên tục hơn.
➡️ Cổ tử cung mở như thế nào?
– Ban đầu, cổ tử cung dài, đóng kín để bảo vệ thai nhi trong suốt thai kỳ.
– Khi chuyển dạ, cổ tử cung sẽ mỏng dần (xóa cổ tử cung) và từ từ mở rộng (mở cổ tử cung) để chuẩn bị cho bé ra ngoài.
– Sự mở cổ tử cung này diễn ra nhờ các cơn co thắt tử cung, giúp đẩy em bé xuống dưới.
➡️ Cách nhận biết cổ tử cung đang mở:
– Xuất hiện cơn co thắt tử cung đều đặn, đau tăng dần.
– Ra dịch nhầy cổ tử cung (có thể lẫn chút máu hồng).
– Mẹ cảm thấy áp lực ở vùng bụng dưới và lưng.
– Bác sĩ sẽ khám trong để biết được tình trạng xóa mở cổ tử cung
🛑 Giai đoạn tiềm thời (0 – 5cm)
Giai đoạn này có thể kéo dài nhiều giờ, cơn co chưa quá mạnh nhưng mẹ sẽ cảm nhận được sự thay đổi trong cơ thể. Mẹ nên:
✔️ Giữ tinh thần thoải mái, tránh lo lắng.
✔️ Đi lại nhẹ nhàng giúp hỗ trợ quá trình mở cổ tử cung.
✔️ Ăn nhẹ để có đủ năng lượng.
✔️ Thư giãn bằng cách hít thở sâu, nghe nhạc.
🛑 Giai đoạn tích cực (6 – 10cm)
Khi cổ tử cung mở từ 6cm trở lên, quá trình chuyển dạ bước vào giai đoạn tích cực, cơn co thắt mạnh hơn, đau nhiều hơn.
🏥 Dấu hiệu mẹ cần nhập viện ngay:
– Cơn co thắt đều đặn, liên tục, 3-5 phút/lần.
– Cảm giác muốn rặn (dù chưa đủ 10cm vẫn cần kiểm tra ngay).
– Vỡ ối hoặc ra máu đỏ tươi nhiều.
👉 Tại bệnh viện, bác sĩ sẽ theo dõi độ mở cổ tử cung, nhịp tim thai và hướng dẫn mẹ cách thở, rặn đúng cách.
Giai đoạn cổ tử cung mở đánh dấu sự khởi đầu của quá trình sinh nở. Khi nắm rõ những diễn biến trong giai đoạn này, mẹ sẽ cảm thấy yên tâm hơn và dễ dàng phối hợp cùng bác sĩ.
2. GIAI ĐOẠN 2: SỔ THAI – KHI NÀO MẸ CẦN RẶN ĐẺ?
Khi cổ tử cung mở hết (10cm), đầu em bé lọt vào tiểu khung, mẹ sẽ bắt đầu rặn sinh. Lúc này, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh sẽ hướng dẫn mẹ cách rặn sao cho hiệu quả. Nếu rặn đúng nhịp và đúng cách, bé sẽ ra nhanh hơn, tránh mất sức. Giai đoạn này thường kéo dài từ 30 phút đến 2 giờ, tùy vào từng mẹ.
➡️ Giai đoạn sổ thai kéo dài bao lâu?
– Thời gian trung bình của giai đoạn này kéo dài từ 30 phút đến 2 giờ, tùy vào từng mẹ bầu.
– Với mẹ sinh con lần đầu, quá trình có thể kéo dài hơn do cơ thể chưa quen với việc rặn và tầng sinh môn thường chắc hơn.
– Với mẹ đã từng sinh trước đó, thời gian rặn có thể ngắn hơn vì cơ thể đã có kinh nghiệm.
➡️ Khi nào mẹ cần rặn đẻ? Mẹ chỉ nên bắt đầu rặn khi:
– Cổ tử cung đã mở hoàn toàn (10cm).
– Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh khám thấy đầu em bé đã lọt và hướng dẫn rặn đẻ.
– Cảm giác mót rặn xuất hiện rõ rệt (do đầu bé đã xuống thấp, tạo áp lực lên trực tràng)
– Nếu mẹ rặn quá sớm khi cổ tử cung chưa mở hết, có thể gây sưng nề, kéo dài thời gian sinh.
– Nếu mẹ rặn không đúng cách, có thể gây mất sức mà không hiệu quả.
🛑 Cách rặn đúng để sinh con dễ dàng hơn
– Hít thật sâu, nín thở và rặn theo nhịp cơn co thắt. Khi cơn co đến, mẹ hãy lấy hơi thật sâu, giữ hơi và rặn dứt khoát.
– Tập trung dồn lực vào vùng bụng dưới, tránh rặn vào mặt hoặc cổ (dễ gây vỡ mạch máu).
– Rặn từng đợt ngắn, nghỉ giữa các cơn co để lấy sức.
– Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh sẽ hướng dẫn nhịp rặn phù hợp, giúp bé ra ngoài nhanh chóng và an toàn.
❌ Trong một số trường hợp, mẹ có thể gặp khó khăn khi sổ thai, cần sự can thiệp từ bác sĩ: Rặn quá lâu nhưng bé không ra hoặc nhịp tim thai bất thường, dấu hiệu suy thai hoặc mẹ kiệt sức, không thể rặn tiếp → Bác sĩ sẽ cân nhắc can thiệp để đảm bảo an toàn cho bé.
Giai đoạn sổ thai là chặng cuối trước khi mẹ chào đón bé yêu. Hãy bình tĩnh, tin vào cơ thể mình và làm theo hướng dẫn của bác sĩ để quá trình sinh diễn ra thuận lợi!
3. GIAI ĐOẠN 3: SỔ NHAU THAI
Sau khi bé ra đời và được kẹp cắt rốn, nhau và màng nhau sẽ tiếp tục được đẩy ra ngoài. Giai đoạn này thường diễn ra trong vòng 5 – 30 phút. Bác sĩ sẽ kiểm tra xem nhau thai và màng nhau bong ra có đủ không và theo dõi tình trạng của mẹ để tránh biến chứng.
Sau khi bé sổ hoàn toàn ra ngoài, tình trạng bé ổn định sẽ được tiến hành da kề da với mẹ.
➡️ Sổ nhau thai là gì?
Nhau thai là cơ quan kết nối mẹ và bé suốt thai kỳ, giúp cung cấp oxy, dinh dưỡng và trao đổi chất với thai nhi. Sau khi bé sổ hoàn toàn ra ngoài, tình trạng bé ổn định sẽ được tiến hành da kề da với mẹ đến khi dây rốn ngừng đập, nhau thai không còn nhiệm vụ nên sẽ được đẩy ra ngoài để tử cung phục hồi.
Đây là bước cuối cùng của quá trình sinh nở, giúp cơ thể mẹ trở lại trạng thái bình thường.
➡️ Giai đoạn sổ nhau kéo dài bao lâu?
– Thông thường, nhau thai sẽ được tống ra ngoài trong vòng 5 – 30 phút sau khi bé chào đời.- Mẹ có thể cảm nhận cơn co nhẹ giúp đẩy nhau thai ra ngoài, nhưng không đau đớn như giai đoạn trước.
– Bác sĩ có thể hỗ trợ bằng cách xoa bóp tử cung, hướng dẫn mẹ rặn nhẹ hoặc dùng thuốc kích thích co tử cung nếu cần.
– Nếu quá 30 phút mà nhau thai chưa ra hết, bác sĩ có thể phải can thiệp bằng tay hoặc dụng cụ y tế để tránh biến chứng.
🛑 Dấu hiệu nhau thai đã sổ hoàn toàn
Khi nhau thai ra ngoài, bác sĩ sẽ kiểm tra xem nhau còn sót lại không bằng cách:
– Quan sát kích thước, hình dạng nhau thai.
– Kiểm tra sự co hồi của tử cung.
– Theo dõi tình trạng chảy máu của mẹ.
– Nếu nhau thai đã ra hết, bác sĩ sẽ giúp mẹ vệ sinh vùng kín và theo dõi thêm để đảm bảo không có biến chứng.
🛑 Những nguy cơ nếu nhau thai không sổ hoàn toàn
– Chảy máu nhiều, kéo dài sau sinh.
– Đau bụng dữ dội, tử cung không co lại.
– Sốt, dấu hiệu nhiễm trùng, tình trạng này có thể kéo dài nhiều tuần sau sinh.
Nếu gặp tình trạng này, bác sĩ sẽ phải can thiệp ngay để lấy hết phần nhau thai còn sót, giúp mẹ tránh nguy cơ nhiễm trùng và băng huyết sau sinh.
➡️ Cách giúp mẹ phục hồi nhanh sau sổ nhau thai
✔️ Nghỉ ngơi hợp lý: Mẹ nên nằm nghỉ, tránh vận động mạnh để cơ thể hồi phục.
✔️ Cho bé bú sớm: Giúp kích thích tử cung co hồi nhanh hơn.
✔️ Ăn uống đầy đủ chất: Đặc biệt là thực phẩm giàu sắt để ngăn ngừa thiếu máu.
✔️ Theo dõi sản dịch: Nếu thấy chảy máu bất thường, có mùi hôi, mẹ nên đi khám ngay.
Sổ nhau thai là giai đoạn cuối cùng, góp phần quan trọng vào quá trình phục hồi sau sinh. Mẹ hãy dành thời gian chăm sóc bản thân để có thể tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc bên con yêu!
Hướng dẫn hít thở đúng cách trong chuyển dạ
___
Đọc thêm: Kiến thức về Nuôi con bằng sữa mẹ
Đọc thêm: Kẹp cắt rốn muộn sau sinh
Đọc thêm: Lịch tiêm vaccine cho trẻ
___
**Vui lòng đọc kỹ yêu cầu về Bản Quyền-Cộng Tác trước khi sao chép hoặc trích dẫn nội dung và hình ảnh của blog
Để lại một bình luận