SAU SINH CÓ NÊN KIÊNG TẮM GỘI KHÔNG?

Sau khi sinh, các mẹ thường nhận được rất nhiều lời khuyên từ gia đình, bạn bè, thậm chí cả hàng xóm. Một trong những vấn đề gây tranh cãi nhất chính là việc tắm gội sau sinh. Có người bảo phải kiêng, không được tắm gội trong vòng 1 tháng để tránh “hậu sản”. Nhưng có người lại phản đối, cho rằng việc tắm gội không chỉ cần thiết mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Vậy, sau sinh có nên tắm gội không? Câu trả lời là: Có, nhưng bạn cần thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để các mẹ tham khảo.

Nội dung bài viết

LỢI ÍCH CỦA TẮM GỘI SAU SINH

Tắm gội sau sinh không chỉ giúp làm sạch cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho các mẹ mới sinh, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Về thể chất, việc tắm với nước ấm giúp giảm đau và sưng, đặc biệt ở vùng tầng sinh môn, nhờ vào khả năng tăng cường lưu thông máu. Ngoài ra, giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ còn giúp ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng, nhất là ở những khu vực có vết khâu hoặc vết mổ.

Về tinh thần, tắm gội giúp giảm căng thẳng, mang lại cảm giác thư thái và thoải mái. Một cơ thể thơm tho, gọn gàng không chỉ giúp mẹ cảm thấy tự tin hơn mà còn tiếp thêm năng lượng.

TẮM SAU SINH THƯỜNG

Sau khi sinh thường và không có biến chứng, mẹ có thể tắm gội sau vài ngày. Khi tắm, nên chú ý rửa vùng kín hàng ngày bằng nước ấm và dùng xà phòng nhẹ hoặc sản phẩm không mùi dành cho em bé. Kết hợp với các bài tập sàn chậu cũng giúp máu lưu thông tốt hơn và hỗ trợ phục hồi.

Với mẹ có vết khâu, mũi khâu sẽ tự tiêu trong khoảng 1- 2 tuần, nhưng cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ để tránh nhiễm trùng. Nếu thấy đau nhiều, sưng, hoặc dịch âm đạo bất thường, mẹ nên đi khám. Ngoài ra, mẹ có thể chọn tắm ngồi bằng chậu nước ấm, vừa giúp giảm sưng đau vừa làm sạch nhẹ nhàng.

TẮM SAU SINH MỔ

Nếu mẹ sinh mổ, việc tắm rửa cần đặc biệt chú ý để đảm bảo an toàn cho vết mổ và sức khỏe tổng thể trong những tuần đầu sau sinh.

Tắm bằng vòi sen là phương pháp được khuyến khích trong khoảng 3-4 tuần đầu sau sinh mổ. Mẹ nên sử dụng nước ấm và xà phòng nhẹ để làm sạch cơ thể, đặc biệt là vùng vết mổ. Để nước chảy nhẹ nhàng qua vết mổ mà không chà xát trực tiếp.

Sau khi tắm, mẹ nên dùng khăn sạch, mềm để vỗ nhẹ lên vùng vết mổ, giúp thấm khô nước mà không làm tổn thương da. Tránh lau mạnh hoặc cọ sát vào vết thương. Đảm bảo vùng vết mổ luôn khô ráo để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.

Hạn chế các hoạt động gây căng thẳng lên vùng bụng và vết mổ, chẳng hạn như cúi người quá thấp hoặc nâng vật nặng. Trong thời gian này, mẹ cũng cần quan sát kỹ vết mổ mỗi ngày để phát hiện các dấu hiệu bất thường.

Nếu mẹ nhận thấy vết mổ có mùi lạ, sưng đỏ, tiết dịch, hoặc có hiện tượng đau tăng dần, đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng. Nên liên hệ các cơ sở y tế để được kiểm tra và xử lý kịp thời.

VẬY CÓ CẦN KIÊNG TẮM GỘI KHÔNG?

Không cần kiêng tuyệt đối! Tuy nhiên, mẹ sau sinh cần tắm gội đúng cách để bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là một số mẹo giúp mẹ cảm thấy an toàn và thoải mái hơn:

Chọn thời điểm tắm khi cơ thể thoải mái, không quá mệt mỏi.

Tắm nhanh, không kéo dài quá 10-15 phút.

Luôn giữ nhiệt độ nước ấm, tránh nước quá nóng hoặc quá lạnh.

Lau khô người ngay sau khi tắm để tránh cảm lạnh.

Kết luận

Tắm gội sau sinh là một việc làm cần thiết và mang lại nhiều lợi ích khi được thực hiện đúng cách. Quan trọng nhất, mẹ nên lắng nghe cơ thể mình và làm theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn. 😊